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Litchi vs Citron Nutrition


Citron vs Litchi Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
16,53 g  
19
9,30 g  
99+

Fibre
1,30 g  
35
2,80 g  
23

Sucre
15,23 g  
12
2,50 g  
99+

Protéine
0,83 g  
35
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,12  
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
53,00 mg  
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
11,00 mcg  
34

Choline
7,10 mg  
18
5,10 mg  
29

Graisse
0,44 g  
20
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
171,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
5,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnésium
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zinc
0,07 mg  
26
0,06 mg  
27

Phosphore
31,00 mg  
16
16,00 mg  
29

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,15 mg  
11
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg  
12
26,00 mg  
25

Oméga 6s
67,00 mg  
27
63,00 mg  
28

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
11,00 mg  
17

Teneur en eau
81,76 g  
99+
88,98 g  
17

Cendre
0,44 g  
31
0,30 g  
39

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