Lychee vs lemon Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
16,53 g
19
9,30 g
99+
Serat
1,30 g
33
2,80 g
22
Gula
15,23 g
8
2,50 g
99+
protein
0,83 g
35
1,10 g
21
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,12
14
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
24
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,08 mg
20
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
11,00 mcg
24
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg
7
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
11,00 mcg
30
kolin
7,10 mg
14
5,10 mg
24
Lemak
0,44 g
20
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
171,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Besi
0,13 mg
99+
0,60 mg
21
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalsium
5,00 mg
99+
26,00 mg
17
Magnesium
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Seng
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Fosfor
31,00 mg
16
16,00 mg
29
manggan
0,06 mg
99+
0,03 mg
99+
Tembaga
0,15 mg
11
0,04 mg
99+
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
65,00 mg
12
26,00 mg
23
6s Omega
67,00 mg
27
63,00 mg
28
sterol
Kandungan air
81,76 g
99+
88,98 g
15
Abu
0,44 g
30
0,30 g
38
|
||
|
||
|
