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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Litchi contro Limone Nutrizione

Litchi
Limone
Limone contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
16,53 g   
19
9,30 g   
99+
Fibra
1,30 g   
33
2,80 g   
22
Zucchero
15,23 g   
8
2,50 g   
99+
Proteina
0,83 g   
35
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg   
7
53,00 mg   
15
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
30
Colina
7,10 mg   
14
5,10 mg   
24
Grasso
0,44 g   
20
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
17
Magnesio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zinco
0,07 mg   
26
0,06 mg   
27
Fosforo
31,00 mg   
16
16,00 mg   
29
Manganese
0,06 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Rame
0,15 mg   
11
0,04 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
26,00 mg   
23
Omega 6s
67,00 mg   
27
63,00 mg   
28
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,76 g   
99+
88,98 g   
15
Cenere
0,44 g   
30
0,30 g   
38
Calorie >>
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