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Limone contro Litchi Nutrizione
f
Limone
Litchi
Litchi contro Limone Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,30 g
99+
16,53 g
19
Fibra
2,80 g
22
1,30 g
33
Zucchero
2,50 g
99+
15,23 g
8
Proteina
1,10 g
21
0,83 g
35
Proteina Rapporto Carb
0,12
14
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
20
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg
24
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg
15
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Colina
5,10 mg
24
7,10 mg
14
Grasso
0,30 g
28
0,44 g
20
Minerali
Potassio
138,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Ferro
0,60 mg
21
0,13 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
26,00 mg
17
5,00 mg
99+
Magnesio
8,00 mg
27
10,00 mg
25
Zinco
0,06 mg
27
0,07 mg
26
Fosforo
16,00 mg
29
31,00 mg
16
Manganese
0,03 mg
99+
0,06 mg
99+
Rame
0,04 mg
99+
0,15 mg
11
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
23
65,00 mg
12
Omega 6s
63,00 mg
28
67,00 mg
27
Steroli
Contenuto di Acqua
88,98 g
15
81,76 g
99+
Cenere
0,30 g
38
0,44 g
30
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