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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Limone contro Litchi Nutrizione

Limone
Litchi
Litchi contro Limone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,30 g   
99+
16,53 g   
19
Fibra
2,80 g   
22
1,30 g   
33
Zucchero
2,50 g   
99+
15,23 g   
8
Proteina
1,10 g   
21
0,83 g   
35
Proteina Rapporto Carb
0,12   
14
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg   
15
71,50 mg   
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,40 mcg   
33
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Colina
5,10 mg   
24
7,10 mg   
14
Grasso
0,30 g   
28
0,44 g   
20
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
0,13 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
26,00 mg   
17
5,00 mg   
99+
Magnesio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,07 mg   
26
Fosforo
16,00 mg   
29
31,00 mg   
16
Manganese
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Rame
0,04 mg   
99+
0,15 mg   
11
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
65,00 mg   
12
Omega 6s
63,00 mg   
28
67,00 mg   
27
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,98 g   
15
81,76 g   
99+
Cenere
0,30 g   
38
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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