Litchi

Jackfruit

Litchi vs Jackfruit Nutrition

Litchi

Jackfruit

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Nutrition

Portion

100 g

Glucides

16,53 g23,30 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,30 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

15,23 g19,08 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,83 g1,72 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,050,07

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg5,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,01 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,07 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,92 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,00 mg0,24 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,33 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

14,00 mcg24,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

71,50 mg13,80 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,07 mg0,34 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,40 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg157,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

7,10 mg5,40 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,44 g0,64 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

171,00 mg448,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,13 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

5,00 mg24,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

10,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,07 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

31,00 mg21,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,06 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,15 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

65,00 mg158,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

67,00 mg30,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

8,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

81,76 g73,46 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,44 g0,94 g

0 87.1

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