Longan

Fruit moche

Longan et Fruit moche

Longan

Fruit moche

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon

Augmente le taux métabolique, Abaisser la pression artérielle, Protège contre rein formation pierre

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite

Vous donne l'énergie

Avantages Peau

Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Nettoyage de la peau

Cheveux Avantages

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche

Effets Secondaires

Bouche irritation, Gain de poids

Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Coagulation

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

15,00 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,10 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

16,50 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,30 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg-

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,50 mg-

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,00 mg-

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg-

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

0,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

28,00 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0 834

👆🏻

Choline

2,10 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,40 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

266,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,13 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

1,00 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

10,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,05 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

12,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,05 mg-

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

0,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

9,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

78,00 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,50 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

83,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

60,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

283,00 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

60,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

109,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre, Tropical

Agrumes

Saison

Milieu à la fin de l'été

Sec

Variétés

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew

Tangelo jamaïcain

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Brun Rusty

Orange, Jaune

Couleur Intérieure

Marron jaunâtre

Crémeux Jaune

Forme

Rond

Texture

Charnu

Succulent

Goût

Douceâtre

Doux

Origine

Mexique

Jamaïque

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Riche en terreau

pH du Sol

5-75.5-6

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts

Chaleureux

Faits

Faits sur

Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.

Le nom est dérivé du mot laid se référant à l'aspect désagréable de l'il, avec rugueux, ridé, croûte jaune-verdâtre, enveloppé lâche autour du agrumes d'orange pulpeux à l'intérieur.