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Longan
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Mangue
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Longan
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Mangue

Longan vs Mangue

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Réduit les rides, Rajeunissement de la peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

-
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

Bouche irritation, Gain de poids
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

15,00 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,10 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

16,50 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,30 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,50 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,00 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

0,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

28,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,20 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

-23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

2,10 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,40 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

266,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,13 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

1,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

10,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,05 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

12,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

0,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

9,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

78,00 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,50 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

83,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

60,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

283,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

60,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

109,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre, Tropical
Fruits de l'arbre

Saison

Milieu à la fin de l'été
Printemps, Été

Variétés

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Seedless Variété

Couleur

Brun Rusty
Orange, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Marron jaunâtre
Jaune

Forme

Rond
Ovale

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Douceâtre
Doux

Origine

Mexique
Asie du Sud

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Argile, Terreau, Le sable

pH du Sol

5-74.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts
Humide, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Thaïlande
Inde

Autres Pays

Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande

Top Importateur

Chine
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Thaïlande
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Dimocarpus longan
Mangifera Indica

Synonyme

Dragon eye
Mangifera Indica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Viridiplantae
Tracheobionta

Division

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Sapindales
Sapindales

Famille

Sapindaceae
Anacardiaceae

Genre

Dimocarpus
Mangifera

Espèce

D. longan
M. indica

Groupe Générique

-
Anacardier