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Mandarine vs Noix de coco


Noix de coco vs Mandarine


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
13,34 g  
35
24,23 g  
8

Fibre
1,80 g  
30
9,00 g  
2

Sucre
10,58 g  
26
6,23 g  
99+

Protéine
0,81 g  
36
3,33 g  
2

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,22  
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
16
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg  
38
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
31
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
20,80 mcg  
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg  
34
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40

Choline
10,20 mg  
7
12,10 mg  
5

Graisse
0,31 g  
27
33,49 g  
1

Minéraux
  
  

Potassium
166,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Fer à repasser
0,15 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Calcium
37,00 mg  
10
14,00 mg  
28

Magnésium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinc
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Phosphore
20,00 mg  
25
113,00 mg  
1

Manganèse
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3

Sélénium
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Teneur en eau
85,17 g  
39
47,00 g  
99+

Cendre
0,38 g  
35
0,97 g  
8

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Calories dans les fruits frais sans Peel
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Calories sous forme congelée
53,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Calories sous forme séchée
340,00 kcal  
16
660,00 kcal  
3

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal  
26
443,00 kcal  
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
43,00 kcal  
35
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
370,00 kcal  
9
298,00 kcal  
21

Caractéristiques

Type
Agrumes  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Hiver  
Toutes les saisons  

Variétés
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst  
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange  
Marron, Vert  

Couleur Intérieure
Orange  
Blanc  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Crispy  

Goût
Aigre doux  
Juteux, Douceâtre  

Origine
Asie du Sud-Est  
Amérique, Inde  

Pousse sur
-  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Le sable  

pH du Sol
6-7.5  
3.5-8.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé  
Chaud, Humide  

Faits

Faits sur
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Indonésie  

Autres Pays
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie  
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka  

Top Importateur
Chine  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
l'Espagne  
Philippines  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus reticulata  
Cocos nucifera  

Synonyme
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Cocos nucifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Arecidae  

Ordre
Sapindales  
Arecales  

Famille
Rutaceae  
Arecaceae  

Genre
Citrus  
Cocos  

Espèce
C. reticulata  
C. nucifera  

Groupe Générique
Agrumes  
Arecaceae  

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