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Mandarine vs Noix de coco


Noix de coco vs Mandarine


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,34 g   
35
24,23 g   
8

Fibre
1,80 g   
28
9,00 g   
2

Sucre
10,58 g   
19
6,23 g   
99+

Protéine
0,81 g   
36
3,33 g   
2

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,22   
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
16
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg   
38
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
28
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
21
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
20,80 mcg   
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg   
34
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36

Choline
10,20 mg   
6
12,10 mg   
4

Graisse
0,31 g   
27
33,49 g   
1

Minéraux
  
  

Potassium
166,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Fer à repasser
0,15 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodium
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5

Calcium
37,00 mg   
10
14,00 mg   
27

Magnésium
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

Zinc
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2

Phosphore
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1

Manganèse
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Sélénium
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

Oméga 6s
48,00 mg   
34
366,00 mg   
4

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2

Teneur en eau
85,17 g   
37
47,00 g   
99+

Cendre
0,38 g   
34
0,97 g   
8

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
53,00 kcal   
13
354,00 kcal   
1

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
340,00 kcal   
12
660,00 kcal   
3

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal   
18
443,00 kcal   
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
43,00 kcal   
34
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
50,00 kcal   
38
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
370,00 kcal   
8
298,00 kcal   
19

Caractéristiques

Type
Agrumes   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Hiver   
Toutes les saisons   

Variétés
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst   
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Orange   
Blanc   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Succulent   
Crispy   

Goût
Aigre doux   
Juteux, Douceâtre   

Origine
Asie du Sud-Est   
Amérique, Inde   

Pousse sur
Indisponible   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Le sable   

pH du Sol
6-7.5   
3.5-8.5   

Conditions Climatiques
Ensoleillé   
Chaud, Humide   

Faits

Faits sur
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Indonésie   

Autres Pays
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie   
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka   

Top Importateur
Chine   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
l'Espagne   
Philippines   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus reticulata   
Cocos nucifera   

Synonyme
Citrus clementina ou Citrus nobilis   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Arecidae   

Ordre
Sapindales   
Arecales   

Famille
Rutaceae   
Arecaceae   

Genre
Citrus   
Cocos   

Espèce
C. reticulata   
C. nucifera   

Groupe Générique
Agrumes   
Arecaceae   

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