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Tangerina vs Côco


Côco vs Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,34 g  
35
24,23 g  
8

Fibra
1,80 g  
30
9,00 g  
2

Açucar
10,58 g  
26
6,23 g  
99+

Proteína
0,81 g  
36
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
31
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg  
34
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40

Choline
10,20 mg  
7
12,10 mg  
5

Gordo
0,31 g  
27
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,15 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sódio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Cálcio
37,00 mg  
10
14,00 mg  
28

Magnésio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinco
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Fósforo
20,00 mg  
25
113,00 mg  
1

Manganês
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selênio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

6s Omega
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Teor de água
85,17 g  
39
47,00 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
370,00 kcal  
9
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Cítrico  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Crispy  

Gosto
Agridoce  
Suculento, Adocicado  

Origem
Sudeste Asiático  
América, Índia  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
6-7.5  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Ensolarado  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Indonésia  

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Sapindales  
Arecales  

Família
Rutaceae  
Arecaceae  

Gênero
Citrus  
Cocos  

Espécies
C. reticulata  
C. nucifera  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Arecaceae  

Resumo >>
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