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Mûre vs Banane


Banane vs Mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,80 g   
99+
22,80 g   
11

Fibre
1,70 g   
29
2,60 g   
23

Sucre
8,10 g   
35
12,20 g   
15

Protéine
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg   
28
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
9
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg   
23
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
22,00 mcg   
29

Choline
12,30 mg   
3
9,80 mg   
7

Graisse
0,39 g   
22
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
194,00 mg   
38
358,00 mg   
11

Fer à repasser
1,85 mg   
7
0,30 mg   
35

Sodium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Calcium
39,00 mg   
8
5,00 mg   
99+

Magnésium
18,00 mg   
15
27,00 mg   
7

Zinc
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14

Phosphore
38,00 mg   
11
22,00 mg   
23

Manganèse
Non disponible   
0,30 mg   
15

Cuivre
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22

Sélénium
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
27,00 mg   
22

Oméga 6s
206,00 mg   
10
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
36,00 mg   
3

Teneur en eau
87,68 g   
23
74,90 g   
99+

Cendre
0,69 g   
16
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal   
30
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
43,00 kcal   
20
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
40,00 kcal   
35
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
297,00 kcal   
10
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
196,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Rose, Violet, Blanc   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Rose   
Blanc   

Forme
Ovale   
Curving Cylindre   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Tart   
Doux   

Origine
Chine   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau   
Bien drainé   

pH du Sol
6.5-6.8   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Ensoleillé   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Inde   

Autres Pays
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
Indisponible   
Europe   

Top Exportateur
Chine   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Morus Alba   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Liliidae   

Ordre
Rosales   
Zingiberales   

Famille
Moraceae   
Musaceae   

Genre
Morus   
Musa   

Espèce
M. alba   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Mûre   
Banane   

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