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Morera vs Plátano


Plátano vs Morera


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,80 g   
99+
22,80 g   
11

Fibra
1,70 g   
29
2,60 g   
23

Azúcar
8,10 g   
35
12,20 g   
15

Proteína
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
22,00 mcg   
29

Choline
12,30 mg   
3
9,80 mg   
7

Grasa
0,39 g   
22
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg   
38
358,00 mg   
11

Hierro
1,85 mg   
7
0,30 mg   
35

Sodio
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Calcio
39,00 mg   
8
5,00 mg   
99+

Magnesio
18,00 mg   
15
27,00 mg   
7

Zinc
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14

Fósforo
38,00 mg   
11
22,00 mg   
23

Manganeso
No disponible   
0,30 mg   
15

Cobre
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
27,00 mg   
22

Omega 6s
206,00 mg   
10
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
87,68 g   
23
74,90 g   
99+

Ceniza
0,69 g   
16
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
43,00 kcal   
20
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
40,00 kcal   
35
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
297,00 kcal   
10
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
196,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Baya   
Baya, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Rosado, Púrpura, Blanco   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Una curva Cilindro   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Tart   
Dulce   

Origen
China   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga   
Bien drenado   

pH Suelo
6.5-6.8   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
India   

Otros Países
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
No Disponible   
Europa   

Cima Exportador
China   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Morus Alba   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Alismidae   
Liliidae   

Orden
Rosales   
Zingiberales   

Familia
Moraceae   
Musaceae   

Género
Morus   
Musa   

Especies
M. alba   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
Mora   
Plátano   

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