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Plátano y Albaricoque


Albaricoque y Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
22,80 g   
11
11,00 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
2,00 g   
26

Azúcar
12,20 g   
15
9,00 g   
28

Proteína
1,10 g   
21
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg   
15
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
3,30 mcg   
20

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
89,00 mcg   
15

Choline
9,80 mg   
7
2,80 mg   
29

Grasa
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg   
11
259,00 mg   
26

Hierro
0,30 mg   
35
0,40 mg   
29

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
5,00 mg   
99+
13,00 mg   
28

Magnesio
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Zinc
0,20 mg   
14
0,20 mg   
14

Fósforo
22,00 mg   
23
23,00 mg   
22

Manganeso
0,30 mg   
15
0,08 mg   
36

Cobre
0,10 mg   
22
0,08 mg   
30

Selenio
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

Omega 6s
46,00 mg   
35
77,00 mg   
26

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
18,00 mg   
6

Contenido de Agua
74,90 g   
99+
86,35 g   
31

Ceniza
0,80 g   
13
0,75 g   
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal   
6
48,00 kcal   
25

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en forma congelada
85,71 kcal   
7
No disponible   

Calorías en forma seca
105,00 kcal   
39
241,00 kcal   
33

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal   
3
63,00 kcal   
17

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal   
10
58,00 kcal   
23

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal   
36
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
269,00 kcal   
30
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Baya, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano   

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Amarillo   
Naranja, Amarillento-anaranjado   

Dentro Color
Blanco   
Amarillo   

Forma
Una curva Cilindro   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Suave, Dulce   

Origen
Papúa Nueva Guinea   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
6.5-8   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Turquía   

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   

Top Importador
Europa   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Ecuador   
Francia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana   
Prunus armeniaca   

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Liliidae   
Rosidae   

Orden
Zingiberales   
Rosales   

Familia
Musaceae   
Rosaceae   

Género
Musa   
Prunus   

Especies
M. acuminata , M. balbisiana   
P. armeniaca   

Grupo Genérico
Plátano   
Rosa   

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