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Plátano vs Albaricoque


Albaricoque vs Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
22,80 g  
11
11,00 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
2,00 g  
28

Azúcar
12,20 g  
21
9,00 g  
35

Proteína
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
89,00 mcg  
17

Choline
9,80 mg  
9
2,80 mg  
34

Grasa
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg  
11
259,00 mg  
26

Hierro
0,30 mg  
35
0,40 mg  
29

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
5,00 mg  
99+
13,00 mg  
29

Magnesio
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Zinc
0,20 mg  
14
0,20 mg  
14

Fósforo
22,00 mg  
23
23,00 mg  
22

Manganeso
0,30 mg  
18
0,08 mg  
40

Cobre
0,10 mg  
22
0,08 mg  
30

Selenio
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Omega 6s
46,00 mg  
36
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
18,00 mg  
10

Contenido de Agua
74,90 g  
99+
86,35 g  
33

Ceniza
0,80 g  
13
0,75 g  
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal  
11
48,00 kcal  
33

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal  
11
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
85,71 kcal  
11
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
105,00 kcal  
99+
241,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal  
7
63,00 kcal  
25

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal  
10
58,00 kcal  
24

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
269,00 kcal  
32
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano  

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Amarillo  
Naranja, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Una curva Cilindro  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Suave, Dulce  

Origen
Papúa Nueva Guinea  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
6.5-8  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Turquía  

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Ecuador  
Francia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana  
Prunus armeniaca  

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Prunus Armeniaca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Liliidae  
Rosidae  

Orden
Zingiberales  
Rosales  

Familia
Musaceae  
Rosaceae  

Género
Musa  
Prunus  

Especies
M. acuminata , M. balbisiana  
P. armeniaca  

Grupo Genérico
Plátano  
Rosa  

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