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Albaricoque y Plátano


Plátano y Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,00 g  
99+
22,80 g  
11

Fibra
2,00 g  
28
2,60 g  
24

Azúcar
9,00 g  
35
12,20 g  
21

Proteína
1,40 g  
16
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
22,00 mcg  
32

Choline
2,80 mg  
34
9,80 mg  
9

Grasa
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg  
26
358,00 mg  
11

Hierro
0,40 mg  
29
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
13,00 mg  
29
5,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7

Zinc
0,20 mg  
14
0,20 mg  
14

Fósforo
23,00 mg  
22
22,00 mg  
23

Manganeso
0,08 mg  
40
0,30 mg  
18

Cobre
0,08 mg  
30
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

Omega 6s
77,00 mg  
26
46,00 mg  
36

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
36,00 mg  
3

Contenido de Agua
86,35 g  
33
74,90 g  
99+

Ceniza
0,75 g  
15
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal  
33
95,29 kcal  
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
89,00 kcal  
11

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
85,71 kcal  
11

Calorías en forma seca
241,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal  
25
121,00 kcal  
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal  
24
100,00 kcal  
10

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya, Tropical  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado  
Verde, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Una curva Cilindro  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Suave, Dulce  
Dulce  

Origen
China  
Papúa Nueva Guinea  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6.5-8  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
India  

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
Francia  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca  
Musa acuminata y Musa balbisiana  

Sinónimo
Prunus Armeniaca  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Liliidae  

Orden
Rosales  
Zingiberales  

Familia
Rosaceae  
Musaceae  

Género
Prunus  
Musa  

Especies
P. armeniaca  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo Genérico
Rosa  
Plátano  

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