Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Morela i Banan


Banan i Morela


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,00 g   
99+
22,80 g   
11

Włókno
2,00 g   
26
2,60 g   
23

Cukier
9,00 g   
28
12,20 g   
15

Białko
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,13   
13
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
33
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg   
26
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg   
11
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
22,00 mcg   
29

Cholina
2,80 mg   
29
9,80 mg   
7

Sadło
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
259,00 mg   
26
358,00 mg   
11

Żelazo
0,40 mg   
29
0,30 mg   
35

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
13,00 mg   
28
5,00 mg   
99+

Magnez
10,00 mg   
25
27,00 mg   
7

Cynk
0,20 mg   
14
0,20 mg   
14

Fosfor
23,00 mg   
22
22,00 mg   
23

Mangan
0,08 mg   
36
0,30 mg   
15

Miedź
0,08 mg   
30
0,10 mg   
22

Selen
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

Omega 6s
77,00 mg   
26
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
18,00 mg   
6
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
86,35 g   
31
74,90 g   
99+

Popiół
0,75 g   
15
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
48,00 kcal   
25
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
241,00 kcal   
33
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal   
17
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
58,00 kcal   
23
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Biały   

Kształt
Owalny   
Kręty cylinder   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Gładki, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6.5-8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Indie   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Francja   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus armeniaca   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Niedostępne   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Liliidae   

Zamówienie
Rosales   
Zingiberales   

Rodzina
Rosaceae   
Musaceae   

Genus
Prunus   
Musa   

Gatunki
P. armeniaca   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Banan   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce