Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Banan i Guawa


Guawa i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
14,30 g   
30

Włókno
2,60 g   
23
5,40 g   
8

Cukier
12,20 g   
15
8,90 g   
30

Białko
1,10 g   
21
2,50 g   
5

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,18   
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
31,00 mcg   
16

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
1,08 mg   
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,45 mg   
6

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,11 mg   
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
49,00 mcg   
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
228,30 mg   
1

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Cholina
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Sadło
0,30 g   
28
0,95 g   
7

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
417,00 mg   
10

Żelazo
0,30 mg   
35
0,26 mg   
39

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
5,00 mg   
99+
18,00 mg   
23

Magnez
27,00 mg   
7
22,00 mg   
11

Cynk
0,20 mg   
14
0,23 mg   
12

Fosfor
22,00 mg   
23
40,00 mg   
8

Mangan
0,30 mg   
15
0,15 mg   
21

Miedź
0,10 mg   
22
0,23 mg   
5

Selen
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
112,00 mg   
6

Omega 6s
46,00 mg   
35
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
80,80 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
68,00 kcal   
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
55,00 kcal   
25

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
240,00 kcal   
21

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
340,00 kcal   
11

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Zielony, Różowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Kręty cylinder   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupiący   

Smak
Słodkie   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił, Skalisty, Piaszczysty   

pH Gleby
5.5-7   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Indie   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Europa   
Kanada   

Górny Eksporter
Ekwador   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Psidium guajava   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Rosidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Myrtales   

Rodzina
Musaceae   
Myrtaceae   

Genus
Musa   
Psidium   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
Psidium guajava   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Mirt   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce