Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Guawa i Chlebowca


Chlebowca i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Koagulacja   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Niedostępne   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
23,30 g   
10

Włókno
5,40 g   
8
1,50 g   
31

Cukier
8,90 g   
30
19,08 g   
4

Białko
2,50 g   
5
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Niedostępne   

Likopen
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
157,00 mcg   
5

Cholina
7,60 mg   
13
Niedostępne   

Sadło
0,95 g   
7
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
448,00 mg   
8

Żelazo
0,26 mg   
39
0,23 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
18,00 mg   
23
24,00 mg   
19

Magnez
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6

Cynk
0,23 mg   
12
0,13 mg   
20

Fosfor
40,00 mg   
8
21,00 mg   
24

Mangan
0,15 mg   
21
0,04 mg   
99+

Miedź
0,23 mg   
5
0,08 mg   
31

Selen
0,60 mcg   
10
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
158,00 mg   
4

Omega 6s
288,00 mg   
5
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
73,46 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
0,94 g   
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
95,00 kcal   
6

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
258,64 kcal   
27

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Jesień, Monsun, Lato   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
Włóknisty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Wilgotny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Indie   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia   

Górny Importera
Kanada   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Indie   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Artocarpus heterophyllus   

Synonim
Niedostępne   
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Alismidae   

Zamówienie
Myrtales   
Rosales   

Rodzina
Myrtaceae   
Moraceae   

Genus
Psidium   
Artocarpus   

Gatunki
Psidium guajava   
A. heterophyllus   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce