Dom
Porównaj Owoce


Guawa vs Chlebowca


Chlebowca vs Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Koagulacja  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
-  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
23,30 g  
10

Włókno
5,40 g  
8
1,50 g  
33

Cukier
8,90 g  
37
19,08 g  
5

Białko
2,50 g  
5
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6

Cholina
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28

Sadło
0,95 g  
7
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
448,00 mg  
8

Żelazo
0,26 mg  
39
0,23 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
18,00 mg  
24
24,00 mg  
19

Magnez
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Cynk
0,23 mg  
12
0,13 mg  
20

Fosfor
40,00 mg  
8
21,00 mg  
24

Mangan
0,15 mg  
25
0,04 mg  
99+

Miedź
0,23 mg  
5
0,08 mg  
31

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
158,00 mg  
4

Omega 6s
288,00 mg  
5
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
73,46 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
0,94 g  
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
95,00 kcal  
12

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
95,00 kcal  
10

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
258,64 kcal  
39

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień, Monsun, Lato  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Chrupiący  
Włóknisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Indie  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia  

Górny Importera
Kanada  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Artocarpus heterophyllus  

Synonim
Psidium Guajava  
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Myrtales  
Rosales  

Rodzina
Myrtaceae  
Moraceae  

Genus
Psidium  
Artocarpus  

Gatunki
Psidium guajava  
A. heterophyllus  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce