Dom
 Porównaj Owoce

Guawa vs Figa Żywienie

Guawa
Figa
Figa vs Guawa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
14,30 g   
30
19,20 g   
13
Włókno
5,40 g   
8
2,90 g   
21
Cukier
8,90 g   
30
16,30 g   
5
Białko
2,50 g   
5
0,80 g   
37
Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,04   
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
15
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,40 mg   
36
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,11 mg   
12
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
6,00 mcg   
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
2,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,11 mg   
36
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,70 mcg   
15
Likopen
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32
Cholina
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26
Sadło
0,95 g   
7
0,30 g   
28
Minerały
  
  
Potas
417,00 mg   
10
232,00 mg   
30
Żelazo
0,26 mg   
39
0,37 mg   
30
Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Wapń
18,00 mg   
23
35,00 mg   
11
Magnez
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17
Cynk
0,23 mg   
12
0,15 mg   
18
Fosfor
40,00 mg   
8
14,00 mg   
32
Mangan
0,15 mg   
21
0,13 mg   
25
Miedź
0,23 mg   
5
0,07 mg   
32
Selen
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38
Omega 6s
288,00 mg   
5
144,00 mg   
14
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
31,00 mg   
4
Zawartość Wody
80,80 g   
99+
79,11 g   
99+
Popiół
1,40 g   
5
0,66 g   
17
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!