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Goyave vs Figue Nutrition
f
Goyave
Figue
Figue vs Goyave Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,30 g
30
19,20 g
13
Fibre
5,40 g
8
2,90 g
21
Sucre
8,90 g
30
16,30 g
5
Protéine
2,50 g
5
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,18
9
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg
16
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,06 mg
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg
7
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg
6
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
14
0,11 mg
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg
3
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg
1
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,11 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
4,70 mcg
15
Lycopène
5 204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
9,00 mcg
32
Choline
7,60 mg
13
4,70 mg
26
Graisse
0,95 g
7
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
417,00 mg
10
232,00 mg
30
Fer à repasser
0,26 mg
39
0,37 mg
30
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
18,00 mg
23
35,00 mg
11
Magnésium
22,00 mg
11
17,00 mg
17
Zinc
0,23 mg
12
0,15 mg
18
Phosphore
40,00 mg
8
14,00 mg
32
Manganèse
0,15 mg
21
0,13 mg
25
Cuivre
0,23 mg
5
0,07 mg
32
Sélénium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
112,00 mg
6
0,00 mg
38
Oméga 6s
288,00 mg
5
144,00 mg
14
Stérol
Phytosterol
Non disponible
31,00 mg
4
Teneur en eau
80,80 g
99+
79,11 g
99+
Cendre
1,40 g
5
0,66 g
17
Calories >>
<< Avantages
Comparer Faible en Calories Fruits
Goyave et Myrtille
Goyave et Jambul
Goyave et Fraise
Faible en Calories Fruits
Figue Fruit
Grain de raisin Fruit
Citron vert Fruit
Carambole Fruit
Fraise Fruit
Jambul Fruit
Faible en Calories Fruits
Myrtille
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
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Canneberge
Avantages
|
Nutrition
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Calories
|
Nom Sci...
Mandarine
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
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Nom Sci...
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Figue et Carambole
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Figue et Grain de raisin
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Figue et Citron vert
Avantages
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Nutrition
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Calories
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