Rumah
 Bandingkan Buah

Jambu biji vs Ara Nutrisi

Jambu biji
Ara
Ara vs Jambu biji Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
14,30 g   
30
19,20 g   
13
Serat
5,40 g   
8
2,90 g   
21
Gula
8,90 g   
30
16,30 g   
5
protein
2,50 g   
5
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,18   
9
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg   
16
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg   
7
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
14
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (asam folat)
49,00 mcg   
3
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
228,30 mg   
1
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,70 mcg   
15
lycopene
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32
kolin
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26
Lemak
0,95 g   
7
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
417,00 mg   
10
232,00 mg   
30
Besi
0,26 mg   
39
0,37 mg   
30
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalsium
18,00 mg   
23
35,00 mg   
11
Magnesium
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17
Seng
0,23 mg   
12
0,15 mg   
18
Fosfor
40,00 mg   
8
14,00 mg   
32
manggan
0,15 mg   
21
0,13 mg   
25
Tembaga
0,23 mg   
5
0,07 mg   
32
selenium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38
6s Omega
288,00 mg   
5
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
31,00 mg   
4
Kandungan air
80,80 g   
99+
79,11 g   
99+
Abu
1,40 g   
5
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!