Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Banan


Banan i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
22,80 g  
11

Włókno
5,40 g  
8
2,60 g  
24

Cukier
8,90 g  
37
12,20 g  
21

Białko
2,50 g  
5
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Cholina
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Sadło
0,95 g  
7
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
358,00 mg  
11

Żelazo
0,26 mg  
39
0,30 mg  
35

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
18,00 mg  
24
5,00 mg  
99+

Magnez
22,00 mg  
11
27,00 mg  
7

Cynk
0,23 mg  
12
0,20 mg  
14

Fosfor
40,00 mg  
8
22,00 mg  
23

Mangan
0,15 mg  
25
0,30 mg  
18

Miedź
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
27,00 mg  
24

Omega 6s
288,00 mg  
5
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
74,90 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Kręty cylinder  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Indie  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Kanada  
Europa  

Górny Eksporter
Indie  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Psidium Guajava  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Liliidae  

Zamówienie
Myrtales  
Zingiberales  

Rodzina
Myrtaceae  
Musaceae  

Genus
Psidium  
Musa  

Gatunki
Psidium guajava  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Banan  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce