Dom
Porównaj Owoce


Banan i Limonka


Limonka i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie cholery, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie hemoroidy, Scurvy leczenie  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Podrażnienie oczu, Pokrzywka, Zapalenie, Zatkanie nosa, Katar, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  
Szanse na oparzenia słoneczne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić ciepłą wodę z wapna na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
22,80 g  
11
10,50 g  
99+

Włókno
2,60 g  
24
2,80 g  
23

Cukier
12,20 g  
21
1,70 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
0,70 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
0,20 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
30

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
39

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
29,10 mg  
30

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
32

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholina
9,80 mg  
9
5,10 mg  
29

Sadło
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg  
11
102,00 mg  
99+

Żelazo
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
5,00 mg  
99+
33,00 mg  
13

Magnez
27,00 mg  
7
6,00 mg  
29

Cynk
0,20 mg  
14
0,11 mg  
22

Fosfor
22,00 mg  
23
18,00 mg  
27

Mangan
0,30 mg  
18
0,01 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,07 mg  
35

Selen
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
19,00 mg  
27

Omega 6s
46,00 mg  
36
36,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg  
3
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
74,90 g  
99+
88,26 g  
19

Popiół
0,80 g  
13
0,30 g  
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal  
11
30,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal  
11
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal  
11
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal  
99+
295,00 kcal  
25

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal  
7
20,68 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal  
10
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
269,00 kcal  
32
420,00 kcal  
2

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Cytrus, Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  
Wapna klucza, Perski wapno, Kaffir wapno, Deser wapno, Palestyna Słodki Wapno, Mexican Słodki Wapno i Mary Ellen Słodki Wapno  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
Yes  

Kolor
Zielony, Żółty  
Zielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Jasnozielony  

Kształt
Kręty cylinder  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Succulent  

Smak
Słodkie  
Kwaśny, Kwaśny  

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.5-7  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Słoneczny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Limes są bardziej kwaśne niż pachnące i cytryn.
  • Perskie limonki są prawie bez pestek i cierń mniej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  
Argentyna, Brazylia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Ekwador  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana  
Citrus aurantifolia  

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Citrus aurantiifolia  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
Rosidae  

Zamówienie
Zingiberales  
Sapindales  

Rodzina
Musaceae  
Rutaceae  

Genus
Musa  
Citrus  

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana  
C. aurantifolia  

Rodzajowa Grupa
Banan  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce