Dom
Porównaj Owoce


Banan i Limonka


Limonka i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie cholery, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie hemoroidy, Scurvy leczenie   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Podrażnienie oczu, Pokrzywka, Zapalenie, Zatkanie nosa, Katar, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Szanse na oparzenia słoneczne   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić ciepłą wodę z wapna na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
10,50 g   
99+

Włókno
2,60 g   
23
2,80 g   
22

Cukier
12,20 g   
15
1,70 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
0,70 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,20 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
27

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
39

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
29,10 mg   
30

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,22 mg   
28

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,60 mcg   
31

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Cholina
9,80 mg   
7
5,10 mg   
24

Sadło
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
102,00 mg   
99+

Żelazo
0,30 mg   
35
0,60 mg   
21

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
5,00 mg   
99+
33,00 mg   
13

Magnez
27,00 mg   
7
6,00 mg   
29

Cynk
0,20 mg   
14
0,11 mg   
22

Fosfor
22,00 mg   
23
18,00 mg   
27

Mangan
0,30 mg   
15
0,01 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,07 mg   
35

Selen
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
19,00 mg   
25

Omega 6s
46,00 mg   
35
36,00 mg   
40

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
88,26 g   
17

Popiół
0,80 g   
13
0,30 g   
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
20,68 kcal   
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
420,00 kcal   
2

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Cytrus, Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Wapna klucza, Perski wapno, Kaffir wapno, Deser wapno, Palestyna Słodki Wapno, Mexican Słodki Wapno i Mary Ellen Słodki Wapno   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Zielony, Żółty   
Zielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Jasnozielony   

Kształt
Kręty cylinder   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Succulent   

Smak
Słodkie   
Kwaśny, Kwaśny   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina glina, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.5-7   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Słoneczny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Limes są bardziej kwaśne niż pachnące i cytryn.
  • Perskie limonki są prawie bez pestek i cierń mniej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Argentyna, Brazylia, Indie, Meksyk   

Górny Importera
Europa   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Ekwador   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Citrus aurantifolia   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Rosidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Sapindales   

Rodzina
Musaceae   
Rutaceae   

Genus
Musa   
Citrus   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
C. aurantifolia   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce