Banana e Lima

Banana

Lima

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Tratamento da artrite, Tratamento de cólera, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de piles, Tratamento de escorbuto

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Dificuldades respiratória, Tosse, Irritação ocular, Urticária, Inflamação, Congestão nasal, Coriza, Erupção cutânea, Pieira

Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Chances de queimaduras solares

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Junto com refeição, É melhor beber água morna com cal com o estômago vazio, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

22,80 g

10,50 g

99+

Fibra

2,60 g

2,80 g

Açucar

12,20 g

1,70 g

99+

Proteína

1,10 g

0,70 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,05

0,07

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg

99+

0,03 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg

0,20 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

0,22 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg

0,05 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg

8,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg

99+

29,10 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg

0,22 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg

0,60 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg

0,00 mcg

Choline

9,80 mg

5,10 mg

Gordo

0,30 g

0,20 g

Minerais

Potássio

358,00 mg

102,00 mg

99+

Ferro

0,30 mg

0,60 mg

Sódio

1,00 mg

2,00 mg

Cálcio

5,00 mg

99+

33,00 mg

Magnésio

27,00 mg

6,00 mg

Zinco

0,20 mg

0,11 mg

Fósforo

22,00 mg

18,00 mg

Manganês

0,30 mg

0,01 mg

99+

Cobre

0,10 mg

0,07 mg

Selênio

1,00 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

27,00 mg

19,00 mg

6s Omega

46,00 mg

36,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

36,00 mg

Não disponível

Teor de água

74,90 g

99+

88,26 g

Cinza

0,80 g

0,30 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcal

30,00 kcal

Calorias em congelado Form

85,71 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

105,00 kcal

Não disponível

Calorias em Canned Form

121,00 kcal

20,68 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

100,00 kcal

30,00 kcal

Calorias em Jam

120,00 kcal

250,00 kcal

Calorias em Pie

269,00 kcal

420,00 kcal

Características

Tipo

Baga, Tropical

Cítrico, Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas

Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Cal, Cal persa, Kaffir cal, Cal deserto, Palestina doce de limão, Mexicano doce Lime, Mary Ellen doce Lime

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Verde, Amarelo

Verde

Dentro de Cor

Branco

Luz verde

Forma

Curvando Cilindro

Redondo

Textura

Carnudo

Succulent

Gosto

Doce

Acida, Azedar

Origem

Papua Nova Guiné

Índia

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Argila loam, Sandy loam

O pH do solo

5.5-7

6-7.5

Condições climáticas

Caloroso

Ensolarado, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.