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Banana e Goiaba


Goiaba e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
14,30 g   
30

Fibra
2,60 g   
23
5,40 g   
8

Açucar
12,20 g   
15
8,90 g   
30

Proteína
1,10 g   
21
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Choline
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Gordo
0,30 g   
28
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
417,00 mg   
10

Ferro
0,30 mg   
35
0,26 mg   
39

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
5,00 mg   
99+
18,00 mg   
23

Magnésio
27,00 mg   
7
22,00 mg   
11

Zinco
0,20 mg   
14
0,23 mg   
12

Fósforo
22,00 mg   
23
40,00 mg   
8

Manganês
0,30 mg   
15
0,15 mg   
21

Cobre
0,10 mg   
22
0,23 mg   
5

Selênio
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
112,00 mg   
6

6s Omega
46,00 mg   
35
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
80,80 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
Papua Nova Guiné   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
5.5-7   
4.5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Índia   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Europa   
Canadá   

Top Exportador
Equador   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Psidium guajava   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Rosidae   

Ordem
Zingiberales   
Myrtales   

Família
Musaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Musa   
Psidium   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Banana   
Murta   

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