Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Lychee


Lychee i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
16,53 g  
19

Włókno
5,40 g  
8
1,30 g  
35

Cukier
8,90 g  
37
15,23 g  
12

Białko
2,50 g  
5
0,83 g  
35

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
14

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,60 mg  
24

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,00 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
71,50 mg  
7

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,40 mcg  
38

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
7,10 mg  
18

Sadło
0,95 g  
7
0,44 g  
20

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
171,00 mg  
99+

Żelazo
0,26 mg  
39
0,13 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
18,00 mg  
24
5,00 mg  
99+

Magnez
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Cynk
0,23 mg  
12
0,07 mg  
26

Fosfor
40,00 mg  
8
31,00 mg  
16

Mangan
0,15 mg  
25
0,06 mg  
99+

Miedź
0,23 mg  
5
0,15 mg  
11

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
65,00 mg  
12

Omega 6s
288,00 mg  
5
67,00 mg  
27

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
81,76 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
0,44 g  
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
66,00 kcal  
23

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
66,00 kcal  
22

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
77,73 kcal  
14

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
277,00 kcal  
29

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
280,00 kcal  
30

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Jasny czerwony, Różowy czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Szarawo-białe  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Chrupki, Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Kanada  
Hong Kong  

Górny Eksporter
Indie  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Litchi chinensis  

Synonim
Psidium Guajava  
Nephelium litchi  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Myrtales  
Sapindales  

Rodzina
Myrtaceae  
Sapindaceae  

Genus
Psidium  
Litchi  

Gatunki
Psidium guajava  
L. chinensis  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Soapberry  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce