Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Guawa vs Lychee


Lychee vs Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
16,53 g   
19

Włókno
5,40 g   
8
1,30 g   
33

Cukier
8,90 g   
30
15,23 g   
8

Białko
2,50 g   
5
0,83 g   
35

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
14

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,60 mg   
24

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,00 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
71,50 mg   
7

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,07 mg   
38

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,40 mcg   
33

Likopen
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholina
7,60 mg   
13
7,10 mg   
14

Sadło
0,95 g   
7
0,44 g   
20

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
171,00 mg   
99+

Żelazo
0,26 mg   
39
0,13 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
18,00 mg   
23
5,00 mg   
99+

Magnez
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Cynk
0,23 mg   
12
0,07 mg   
26

Fosfor
40,00 mg   
8
31,00 mg   
16

Mangan
0,15 mg   
21
0,06 mg   
99+

Miedź
0,23 mg   
5
0,15 mg   
11

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
65,00 mg   
12

Omega 6s
288,00 mg   
5
67,00 mg   
27

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
81,76 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
0,44 g   
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
66,00 kcal   
10

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
77,73 kcal   
8

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
277,00 kcal   
21

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
280,00 kcal   
28

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Jasny czerwony, Różowy czerwony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Szarawo-białe   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Chrupki, Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Chiny   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Kanada   
Hong Kong   

Górny Eksporter
Indie   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Litchi chinensis   

Synonim
Niedostępne   
Nephelium litchi   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Myrtales   
Sapindales   

Rodzina
Myrtaceae   
Sapindaceae   

Genus
Psidium   
Litchi   

Gatunki
Psidium guajava   
L. chinensis   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Soapberry   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce