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Banana e Damasco


Damasco e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
11,00 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
2,00 g  
28

Açucar
12,20 g  
21
9,00 g  
35

Proteína
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
89,00 mcg  
17

Choline
9,80 mg  
9
2,80 mg  
34

Gordo
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
259,00 mg  
26

Ferro
0,30 mg  
35
0,40 mg  
29

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
5,00 mg  
99+
13,00 mg  
29

Magnésio
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Zinco
0,20 mg  
14
0,20 mg  
14

Fósforo
22,00 mg  
23
23,00 mg  
22

Manganês
0,30 mg  
18
0,08 mg  
40

Cobre
0,10 mg  
22
0,08 mg  
30

Selênio
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

6s Omega
46,00 mg  
36
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
18,00 mg  
10

Teor de água
74,90 g  
99+
86,35 g  
33

Cinza
0,80 g  
13
0,75 g  
15

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
48,00 kcal  
33

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
241,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
58,00 kcal  
24

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Laranja, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Curvando Cilindro  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Suave, Doce  

Origem
Papua Nova Guiné  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
6.5-8  

Condições climáticas
Caloroso  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Turkey  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Equador  
França  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Prunus armeniaca  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Prunus Armeniaca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordem
Zingiberales  
Rosales  

Família
Musaceae  
Rosaceae  

Gênero
Musa  
Prunus  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
P. armeniaca  

Grupo genérico
Banana  
Rosa  

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