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Banana e Damasco


Damasco e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
11,00 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
2,00 g   
26

Açucar
12,20 g   
15
9,00 g   
28

Proteína
1,10 g   
21
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
3,30 mcg   
20

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
89,00 mcg   
15

Choline
9,80 mg   
7
2,80 mg   
29

Gordo
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
259,00 mg   
26

Ferro
0,30 mg   
35
0,40 mg   
29

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
13,00 mg   
28

Magnésio
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Zinco
0,20 mg   
14
0,20 mg   
14

Fósforo
22,00 mg   
23
23,00 mg   
22

Manganês
0,30 mg   
15
0,08 mg   
36

Cobre
0,10 mg   
22
0,08 mg   
30

Selênio
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

6s Omega
46,00 mg   
35
77,00 mg   
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
18,00 mg   
6

Teor de água
74,90 g   
99+
86,35 g   
31

Cinza
0,80 g   
13
0,75 g   
15

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
48,00 kcal   
25

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
241,00 kcal   
33

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
58,00 kcal   
23

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Laranja, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Curvando Cilindro   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Suave, Doce   

Origem
Papua Nova Guiné   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
6.5-8   

Condições climáticas
Caloroso   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Turkey   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
França   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Prunus armeniaca   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Rosidae   

Ordem
Zingiberales   
Rosales   

Família
Musaceae   
Rosaceae   

Gênero
Musa   
Prunus   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
P. armeniaca   

Grupo genérico
Banana   
Rosa   

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