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Plátano vs Morera


Morera vs Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
22,80 g   
11
9,80 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
1,70 g   
29

Azúcar
12,20 g   
15
8,10 g   
35

Proteína
1,10 g   
21
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg   
15
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
136,00 mcg   
7

Choline
9,80 mg   
7
12,30 mg   
3

Grasa
0,30 g   
28
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg   
11
194,00 mg   
38

Hierro
0,30 mg   
35
1,85 mg   
7

Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcio
5,00 mg   
99+
39,00 mg   
8

Magnesio
27,00 mg   
7
18,00 mg   
15

Zinc
0,20 mg   
14
0,12 mg   
21

Fósforo
22,00 mg   
23
38,00 mg   
11

Manganeso
0,30 mg   
15
No disponible   

Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37

Selenio
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
1,00 mg   
37

Omega 6s
46,00 mg   
35
206,00 mg   
10

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
No disponible   

Contenido de Agua
74,90 g   
99+
87,68 g   
23

Ceniza
0,80 g   
13
0,69 g   
16

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal   
6
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en forma congelada
85,71 kcal   
7
43,00 kcal   
20

Calorías en forma seca
105,00 kcal   
39
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal   
3
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal   
10
40,00 kcal   
35

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal   
36
297,00 kcal   
10

Calorías en Tarta
269,00 kcal   
30
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya, Tropical   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Primavera, Verano   

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Amarillo   
Rosado, Púrpura, Blanco   

Dentro Color
Blanco   
Rosado   

Forma
Una curva Cilindro   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Tart   

Origen
Papúa Nueva Guinea   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Marga   

pH Suelo
5.5-7   
6.5-6.8   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
China   

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
No Disponible   

Cima Exportador
Ecuador   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana   
Morus Alba   

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Liliidae   
Alismidae   

Orden
Zingiberales   
Rosales   

Familia
Musaceae   
Moraceae   

Género
Musa   
Morus   

Especies
M. acuminata , M. balbisiana   
M. alba   

Grupo Genérico
Plátano   
Mora   

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