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Morera y Plátano


Plátano y Morera


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos  
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,80 g  
99+
22,80 g  
11

Fibra
1,70 g  
31
2,60 g  
24

Azúcar
8,10 g  
99+
12,20 g  
21

Proteína
1,40 g  
16
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
19
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32

Choline
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9

Grasa
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
358,00 mg  
11

Hierro
1,85 mg  
7
0,30 mg  
35

Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Calcio
39,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

Magnesio
18,00 mg  
15
27,00 mg  
7

Zinc
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14

Fósforo
38,00 mg  
11
22,00 mg  
23

Manganeso
0,65 mg  
7
0,30 mg  
18

Cobre
0,06 mg  
37
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

Omega 6s
206,00 mg  
10
46,00 mg  
36

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
36,00 mg  
3

Contenido de Agua
87,68 g  
25
74,90 g  
99+

Ceniza
0,69 g  
17
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
95,29 kcal  
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
89,00 kcal  
11

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
85,71 kcal  
11

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
105,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
121,00 kcal  
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
40,00 kcal  
37
100,00 kcal  
10

Calorías en el Mermelada
297,00 kcal  
10
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
196,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Baya  
Baya, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan  
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Rosado, Púrpura, Blanco  
Verde, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Una curva Cilindro  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Tart  
Dulce  

Origen
China  
Papúa Nueva Guinea  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga  
Bien drenado  

pH Suelo
6.5-6.8  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America  
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  

Top Importador
-  
Europa  

Cima Exportador
China  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Morus Alba  
Musa acuminata y Musa balbisiana  

Sinónimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Alismidae  
Liliidae  

Orden
Rosales  
Zingiberales  

Familia
Moraceae  
Musaceae  

Género
Morus  
Musa  

Especies
M. alba  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo Genérico
Mora  
Plátano  

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