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Banane vs Concombre Nutrition
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Banane
Concombre
Concombre vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
3,63 g
99+
Fibre
2,60 g
23
0,50 g
40
Sucre
12,20 g
15
1,67 g
99+
Protéine
1,10 g
21
0,65 g
99+
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,19
8
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,26 mg
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
23,00 mcg
28
Choline
9,80 mg
7
6,00 mg
20
Graisse
0,30 g
28
0,11 g
99+
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
147,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,28 mg
37
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
5,00 mg
99+
16,00 mg
25
Magnésium
27,00 mg
7
13,00 mg
22
Zinc
0,20 mg
14
0,20 mg
14
Phosphore
22,00 mg
23
24,00 mg
21
Manganèse
0,30 mg
15
0,08 mg
35
Cuivre
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Sélénium
1,00 mcg
7
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
5,00 mg
33
Oméga 6s
46,00 mg
35
28,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
7,30 mg
11
Teneur en eau
74,90 g
99+
95,23 g
1
Cendre
0,80 g
13
0,38 g
34
Calories >>
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