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f
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Banane
Banane vs Concombre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,63 g
99+
22,80 g
11
Fibre
0,50 g
40
2,60 g
23
Sucre
1,67 g
99+
12,20 g
15
Protéine
0,65 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,19
8
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
20
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg
40
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
22,00 mcg
29
Choline
6,00 mg
20
9,80 mg
7
Graisse
0,11 g
99+
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
147,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,30 mg
35
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
16,00 mg
25
5,00 mg
99+
Magnésium
13,00 mg
22
27,00 mg
7
Zinc
0,20 mg
14
0,20 mg
14
Phosphore
24,00 mg
21
22,00 mg
23
Manganèse
0,08 mg
35
0,30 mg
15
Cuivre
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Sélénium
0,30 mcg
14
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
27,00 mg
22
Oméga 6s
28,00 mg
99+
46,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
7,30 mg
11
36,00 mg
3
Teneur en eau
95,23 g
1
74,90 g
99+
Cendre
0,38 g
34
0,80 g
13
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