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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,63 g
99+
22,80 g
11
Fibra
0,50 g
40
2,60 g
23
Zucchero
1,67 g
99+
12,20 g
15
Proteina
0,65 g
99+
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,19
8
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg
20
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
20,00 mcg
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg
40
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,50 mcg
32
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg
28
22,00 mcg
29
Colina
6,00 mg
20
9,80 mg
7
Grasso
0,11 g
99+
0,30 g
28
Minerali
Potassio
147,00 mg
99+
358,00 mg
11
Ferro
0,28 mg
37
0,30 mg
35
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
16,00 mg
25
5,00 mg
99+
Magnesio
13,00 mg
22
27,00 mg
7
Zinco
0,20 mg
14
0,20 mg
14
Fosforo
24,00 mg
21
22,00 mg
23
Manganese
0,08 mg
35
0,30 mg
15
Rame
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Selenio
0,30 mcg
14
1,00 mcg
7
Acidi Grassi
Omega 3s
5,00 mg
33
27,00 mg
22
Omega 6s
28,00 mg
99+
46,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
7,30 mg
11
36,00 mg
3
Contenuto di Acqua
95,23 g
1
74,90 g
99+
Cenere
0,38 g
34
0,80 g
13
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