Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs Banană Nutriție

Castravete
Banană
Banană vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
22,80 g  
11
Fibră
0,50 g  
99+
2,60 g  
24
Zahăr
1,67 g  
99+
12,20 g  
21
Proteină
0,65 g  
99+
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
20,00 mcg  
15
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
22,00 mcg  
32
colină
6,00 mg  
24
9,80 mg  
9
Gras
0,11 g  
99+
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Fier
0,28 mg  
37
0,30 mg  
35
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
16,00 mg  
26
5,00 mg  
99+
Magneziu
13,00 mg  
22
27,00 mg  
7
Zinc
0,20 mg  
14
0,20 mg  
14
Fosfor
24,00 mg  
21
22,00 mg  
23
Mangan
0,08 mg  
39
0,30 mg  
18
Cupru
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,30 mcg  
14
1,00 mcg  
7
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
27,00 mg  
24
6s omega
28,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
36,00 mg  
3
Continut de apa
95,23 g  
1
74,90 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!