Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs Banană Nutriție

Castravete
Banană
Banană vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,63 g   
99+
22,80 g   
11
Fibră
0,50 g   
40
2,60 g   
23
Zahăr
1,67 g   
99+
12,20 g   
15
Proteină
0,65 g   
99+
1,10 g   
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19   
8
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
27
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg   
20
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
20,00 mcg   
15
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg   
99+
8,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,50 mcg   
32
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
22,00 mcg   
29
colină
6,00 mg   
20
9,80 mg   
7
Gras
0,11 g   
99+
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Fier
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
16,00 mg   
25
5,00 mg   
99+
Magneziu
13,00 mg   
22
27,00 mg   
7
Zinc
0,20 mg   
14
0,20 mg   
14
Fosfor
24,00 mg   
21
22,00 mg   
23
Mangan
0,08 mg   
35
0,30 mg   
15
Cupru
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Seleniu
0,30 mcg   
14
1,00 mcg   
7
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg   
33
27,00 mg   
22
6s omega
28,00 mg   
99+
46,00 mg   
35
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg   
11
36,00 mg   
3
Continut de apa
95,23 g   
1
74,90 g   
99+
Frasin
0,38 g   
34
0,80 g   
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!