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f
Banane
Litchi
Litchi vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
16,53 g
19
Fibre
2,60 g
23
1,30 g
33
Sucre
12,20 g
15
15,23 g
8
Protéine
1,10 g
21
0,83 g
35
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,40 mcg
33
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
7,10 mg
14
Graisse
0,30 g
28
0,44 g
20
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
171,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,13 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Magnésium
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
0,07 mg
26
Phosphore
22,00 mg
23
31,00 mg
16
Manganèse
0,30 mg
15
0,06 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
22
0,15 mg
11
Sélénium
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
65,00 mg
12
Oméga 6s
46,00 mg
35
67,00 mg
27
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
Non disponible
Teneur en eau
74,90 g
99+
81,76 g
99+
Cendre
0,80 g
13
0,44 g
30
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