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f
Litchi
Jackfruit
Jackfruit vs Litchi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,53 g
19
23,30 g
10
Fibre
1,30 g
35
1,50 g
33
Sucre
15,23 g
12
19,08 g
5
Protéine
0,83 g
35
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
5,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
24
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,24 mg
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg
7
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
99+
0,34 mg
26
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
38
0,70 mcg
35
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
157,00 mcg
6
Choline
7,10 mg
18
5,40 mg
28
Graisse
0,44 g
20
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
171,00 mg
99+
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,13 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
5,00 mg
99+
24,00 mg
19
Magnésium
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinc
0,07 mg
26
0,13 mg
20
Phosphore
31,00 mg
16
21,00 mg
24
Manganèse
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,15 mg
11
0,08 mg
31
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
158,00 mg
4
Oméga 6s
67,00 mg
27
30,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
8,00 mg
20
10,00 mg
18
Teneur en eau
81,76 g
99+
73,46 g
99+
Cendre
0,44 g
31
0,94 g
9
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