Rumah
 Bandingkan Buah

Lychee vs Nangka Nutrisi

Lychee
Nangka
Nangka vs Lychee Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
16,53 g  
19
23,30 g  
10
Serat
1,30 g  
35
1,50 g  
33
Gula
15,23 g  
12
19,08 g  
5
protein
0,83 g  
35
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg  
7
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
kolin
7,10 mg  
18
5,40 mg  
28
Lemak
0,44 g  
20
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Besi
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
5,00 mg  
99+
24,00 mg  
19
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Seng
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20
Fosfor
31,00 mg  
16
21,00 mg  
24
manggan
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,15 mg  
11
0,08 mg  
31
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
158,00 mg  
4
6s Omega
67,00 mg  
27
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18
Kandungan air
81,76 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!