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Banane vs Goyave Nutrition
f
Banane
Goyave
Goyave vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
14,30 g
30
Fibre
2,60 g
23
5,40 g
8
Sucre
12,20 g
15
8,90 g
30
Protéine
1,10 g
21
2,50 g
5
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,18
9
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
31,00 mcg
16
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
1,08 mg
7
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,45 mg
6
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,11 mg
14
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
49,00 mcg
3
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
5 204,00 mcg
1
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Graisse
0,30 g
28
0,95 g
7
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
417,00 mg
10
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,26 mg
39
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
5,00 mg
99+
18,00 mg
23
Magnésium
27,00 mg
7
22,00 mg
11
Zinc
0,20 mg
14
0,23 mg
12
Phosphore
22,00 mg
23
40,00 mg
8
Manganèse
0,30 mg
15
0,15 mg
21
Cuivre
0,10 mg
22
0,23 mg
5
Sélénium
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
112,00 mg
6
Oméga 6s
46,00 mg
35
288,00 mg
5
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
Non disponible
Teneur en eau
74,90 g
99+
80,80 g
99+
Cendre
0,80 g
13
1,40 g
5
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