Myrtille

Bilberry

Myrtille vs Bilberry

Myrtille

Bilberry

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Améliore la vision nocturne, Améliore l'estomac Santé, Empêche le diabète, Empêche l'hypertension artérielle, Réduit les problèmes de circulation sanguine

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os

Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Empêche la coagulation du sang dans les vaisseaux, Traitement des infections urinaires

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Nourrit la peau, Protège contre les dommages de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

Indisponible

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

Diminution des taux de glycémie, La diarrhée, Vertiges, Mal de tête, Hémorragie interne, Douleur d'estomac

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

14,49 g11,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,40 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,96 g0,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,74 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,050,06

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg1,08 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,58 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,12 mg0,16 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,70 mg44,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,57 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

19,30 mcg4,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

80,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,00 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,33 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

77,00 mg103,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,28 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

6,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

12,00 mg9,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,34 mg3,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

58,00 mgNon disponible

0 318

2.7.2 Oméga 6s

88,00 mgNon disponible

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

26,40 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

84,21 g0,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,24 g87,10 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

57,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

51,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

325,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

88,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

50,00 kcal75,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcal164,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

245,00 kcal293,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Été

4.3 Variétés

Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax

Nain bilberry, Piper, Bog blueberry, Nord bilberry, Montagne bilberry et Oval à feuilles bilberry

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Bleu, Indigo

Violet foncé

4.6 Couleur Intérieure

Grises blanc

Vert clair

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture