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Myrtille vs Cherimoya Nutrition

Myrtille
Cherimoya
Cherimoya vs Myrtille Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,49 g   
29
17,71 g   
18
Fibre
2,40 g   
24
3,00 g   
20
Sucre
9,96 g   
21
12,87 g   
12
Protéine
0,74 g   
39
1,57 g   
14
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
22
0,13 mg   
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
34
0,64 mg   
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
35
0,26 mg   
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
23,00 mcg   
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,27 mg   
25
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg   
17
6,00 mcg   
34
Choline
6,00 mg   
20
Non disponible   
Graisse
0,33 g   
25
0,68 g   
11
Minéraux
  
  
Potassium
77,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,27 mg   
38
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnésium
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17
Zinc
0,16 mg   
17
0,16 mg   
17
Phosphore
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20
Manganèse
0,34 mg   
13
0,09 mg   
33
Cuivre
0,06 mg   
39
0,07 mg   
33
Sélénium
0,10 mcg   
16
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg   
13
318,00 mg   
1
Oméga 6s
88,00 mg   
22
56,00 mg   
29
Stérol
  
  
Phytosterol
26,40 mg   
5
Non disponible   
Teneur en eau
84,21 g   
39
79,39 g   
99+
Cendre
0,24 g   
40
0,65 g   
18
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