Myrtille

Citron

Myrtille vs Citron

Myrtille

Citron

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

14,49 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,40 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,96 g2,50 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,74 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,050,12

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,12 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,70 mg53,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,57 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

19,30 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

80,00 mcg11,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,00 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,33 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

77,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,28 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

6,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

12,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,34 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

58,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

88,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

26,40 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

84,21 g88,98 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,24 g0,30 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

57,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible29,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

51,00 kcal22,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

325,00 kcal267,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

88,00 kcal21,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

50,00 kcal22,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

245,00 kcal285,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Agrumes, Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax

Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Bleu, Indigo

Jaune, Jaunâtre orange

4.6 Couleur Intérieure

Grises blanc

Jaune

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture