Nectarine

Tomate

Nectarine et Tomate

Nectarine

Tomate

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur

Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche constipation, Règlement de la fréquence cardiaque, Propriétés de perte de poids

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Protège cheveux

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante

Anaphylaxie, Tousser, La diarrhée, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons Sensation dans la gorge, La nausée, Éruptions cutanées, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée

Coeur Graver

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,60 g3,90 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,70 g1,20 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

7,90 g2,60 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,10 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,100,23

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg42,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,59 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,09 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg15,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg14,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,54 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg7,90 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg2 573,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg123,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg6,70 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,32 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

201,00 mg237,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,28 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg5,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

9,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

26,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,09 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

2,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

111,00 mg80,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible7,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

87,60 g94,52 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,50 g0,50 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcal18,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible16,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

259,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible17,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

70,00 kcal17,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

175,00 kcal110,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

333,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry, Fruit légumes

4.2 Saison

L'automne, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo

Mieux garçon, Tôt Fille, Steak de bœuf, Beefmaster, Rose Brandywine, Caspian Rose, Thai Rose, Ananas hawaïen, Petit-déjeuner de Kellogg, Cherokee pourpre, Noir éthiopien et Paul Robeson

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune

Vert, Orange, Rose, Violacé Noir, Rouge, Blanc, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Rouge

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Succulent