Nectarine

Citron

Nectarine vs Citron Nutrition

Nectarine

Citron

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Nutrition

Portion

100 g

Glucides

10,60 g9,30 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,70 g2,80 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

7,90 g2,50 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,10 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,12

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg53,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,15 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg11,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

6,20 mg5,10 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,32 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

201,00 mg138,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,28 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

9,00 mg8,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,17 mg0,06 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

26,00 mg16,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,03 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

2,00 mg26,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

111,00 mg63,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

8,00 mg11,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

87,60 g88,98 g

0 95.23

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Cendre

0,50 g0,30 g

0 87.1

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