Nectarine

Fruit du jacquier

Nectarine vs Fruit du jacquier

Nectarine

Fruit du jacquier

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur

Prévention du cancer, Soins de coeur, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement des maladies de la peau

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Protège cheveux

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante

Urticaire, Inflammation du nez, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

10,60 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,70 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

7,90 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,10 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

6,20 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,32 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

201,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,28 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

9,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,17 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

26,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

2,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

111,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

8,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

87,60 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,50 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcal103,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

44,00 kcal103,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

44,00 kcal103,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

259,00 kcal103,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

44,00 kcal103,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

70,00 kcal300,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

175,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

333,00 kcal80,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Fruit légumes, Tropical

Saison

L'automne, Été

Toutes les saisons

Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti et Kulu Dina

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune

Blanc, Jaune

Couleur Intérieure

Jaune

Blanc

Forme

Rond

Ovale

Texture

Succulent

Dure

Goût

Doux

Fade

Origine

Chine

Pacifique Sud

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux

Terreau, Le sable, Loam sableux, Bien drainé

pH du Sol

6-6.86-7.5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux

Humide, Chute de pluie, Chaleureux

Faits

Faits sur

Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.

La sève laiteuse de l'arbre à pain est utilisé comme la colle et l'écorce est utilisée pour fabriquer des papiers.
Arbre à pain produit 1er fruits après 2-3 ans de la plantation et reste productive pendant des décennies.