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Noix de coco vs Citron


Citron vs Noix de coco


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia  
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement  
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids  
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
24,23 g  
8
9,30 g  
99+

Fibre
9,00 g  
2
2,80 g  
23

Sucre
6,23 g  
99+
2,50 g  
99+

Protéine
3,33 g  
2
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,12  
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
0,19 mg  
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
11,00 mcg  
34

Choline
12,10 mg  
5
5,10 mg  
29

Graisse
33,49 g  
1
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
356,00 mg  
12
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
2,43 mg  
4
0,60 mg  
21

Sodium
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Calcium
14,00 mg  
28
26,00 mg  
17

Magnésium
32,00 mg  
4
8,00 mg  
27

Zinc
1,10 mg  
2
0,06 mg  
27

Phosphore
113,00 mg  
1
16,00 mg  
29

Manganèse
1,50 mg  
2
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Sélénium
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

Oméga 6s
366,00 mg  
4
63,00 mg  
28

Stérol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
11,00 mg  
17

Teneur en eau
47,00 g  
99+
88,98 g  
17

Cendre
0,97 g  
8
0,30 g  
39

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
354,00 kcal  
1
29,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
354,00 kcal  
1
29,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
354,00 kcal  
1
22,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
660,00 kcal  
3
267,00 kcal  
34

Calories sous forme de conserves
443,00 kcal  
1
21,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
22,00 kcal  
99+

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
298,00 kcal  
21
285,00 kcal  
26

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Agrumes, Fruits de l'arbre  

Saison
Toutes les saisons  
Toutes les saisons  

Variétés
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert  
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Marron, Vert  
Jaune, Jaunâtre orange  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Crispy  
Succulent  

Goût
Juteux, Douceâtre  
Acide  

Origine
Amérique, Inde  
Chine, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable  
Bien drainé  

pH du Sol
3.5-8.5  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Chaud, Humide  
Chaud, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Indonésie  
Chine  

Autres Pays
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka  
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Philippines  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cocos nucifera  
Citrus limon  

Synonyme
Cocos nucifera  
Citrus Limon  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Rosidae  

Ordre
Arecales  
Sapindales  

Famille
Arecaceae  
Rutaceae  

Genre
Cocos  
Citrus  

Espèce
C. nucifera  
C. limon  

Groupe Générique
Arecaceae  
Agrumes  

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