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Citron vs Noix de coco


Noix de coco vs Citron


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes   
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement   

Effets Secondaires
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil   
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,30 g   
99+
24,23 g   
8

Fibre
2,80 g   
22
9,00 g   
2

Sucre
2,50 g   
99+
6,23 g   
99+

Protéine
1,10 g   
21
3,33 g   
2

Protein Ratio Carb
0,12   
14
0,22   
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
34
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
20,80 mcg   
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg   
15
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Choline
5,10 mg   
24
12,10 mg   
4

Graisse
0,30 g   
28
33,49 g   
1

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Fer à repasser
0,60 mg   
21
2,43 mg   
4

Sodium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Calcium
26,00 mg   
17
14,00 mg   
27

Magnésium
8,00 mg   
27
32,00 mg   
4

Zinc
0,06 mg   
27
1,10 mg   
2

Phosphore
16,00 mg   
29
113,00 mg   
1

Manganèse
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Sélénium
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

Oméga 6s
63,00 mg   
28
366,00 mg   
4

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2

Teneur en eau
88,98 g   
15
47,00 g   
99+

Cendre
0,30 g   
38
0,97 g   
8

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
29,00 kcal   
24
354,00 kcal   
1

Calories sous forme congelée
22,00 kcal   
27
Non disponible   

Calories sous forme séchée
267,00 kcal   
25
660,00 kcal   
3

Calories sous forme de conserves
21,00 kcal   
25
443,00 kcal   
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
22,00 kcal   
99+
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
285,00 kcal   
24
298,00 kcal   
19

Caractéristiques

Type
Agrumes, Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Toutes les saisons   

Variétés
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron   
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Jaune, Jaunâtre orange   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Jaune   
Blanc   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Succulent   
Crispy   

Goût
Acide   
Juteux, Douceâtre   

Origine
Chine, Inde   
Amérique, Inde   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Le sable   

pH du Sol
5.5-6.5   
3.5-8.5   

Conditions Climatiques
Chaud, Ensoleillé   
Chaud, Humide   

Faits

Faits sur
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Indonésie   

Autres Pays
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Philippines   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus limon   
Cocos nucifera   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Arecidae   

Ordre
Sapindales   
Arecales   

Famille
Rutaceae   
Arecaceae   

Genre
Citrus   
Cocos   

Espèce
C. limon   
C. nucifera   

Groupe Générique
Agrumes   
Arecaceae   

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