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Citron vs Noix de coco Nutrition
f
Citron
Noix de coco
Noix de coco vs Citron Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,30 g
99+
24,23 g
8
Fibre
2,80 g
22
9,00 g
2
Sucre
2,50 g
99+
6,23 g
99+
Protéine
1,10 g
21
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
34
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg
15
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,20 mcg
34
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Choline
5,10 mg
24
12,10 mg
4
Graisse
0,30 g
28
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,60 mg
21
2,43 mg
4
Sodium
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calcium
26,00 mg
17
14,00 mg
27
Magnésium
8,00 mg
27
32,00 mg
4
Zinc
0,06 mg
27
1,10 mg
2
Phosphore
16,00 mg
29
113,00 mg
1
Manganèse
0,03 mg
99+
1,50 mg
2
Cuivre
0,04 mg
99+
0,44 mg
3
Sélénium
0,40 mcg
13
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
0,00 mg
38
Oméga 6s
63,00 mg
28
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
Non disponible
37,60 mg
2
Teneur en eau
88,98 g
15
47,00 g
99+
Cendre
0,30 g
38
0,97 g
8
Calories >>
<< Avantages
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Citron et Abricot
Citron et Concombre
Citron et Litchi
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Mûre Fruit
Framboise Fruit
Pêche Fruit
Concombre Fruit
Abricot Fruit
Faible en Calories Fruits
Litchi
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Avantages
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Nutrition
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