Rumah
 Bandingkan Buah

lemon vs Kelapa Nutrisi

lemon
Kelapa
Kelapa vs lemon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,30 g   
99+
24,23 g   
8
Serat
2,80 g   
22
9,00 g   
2
Gula
2,50 g   
99+
6,23 g   
99+
protein
1,10 g   
21
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
34
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
53,00 mg   
15
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
11,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36
kolin
5,10 mg   
24
12,10 mg   
4
Lemak
0,30 g   
28
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Besi
0,60 mg   
21
2,43 mg   
4
Sodium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Kalsium
26,00 mg   
17
14,00 mg   
27
Magnesium
8,00 mg   
27
32,00 mg   
4
Seng
0,06 mg   
27
1,10 mg   
2
Fosfor
16,00 mg   
29
113,00 mg   
1
manggan
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
2
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3
selenium
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
6s Omega
63,00 mg   
28
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
37,60 mg   
2
Kandungan air
88,98 g   
15
47,00 g   
99+
Abu
0,30 g   
38
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!