Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs Murbai Nutrisi

Kelapa
Murbai
Murbai vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
24,23 g   
8
9,80 g   
99+
Serat
9,00 g   
2
1,70 g   
29
Gula
6,23 g   
99+
8,10 g   
35
protein
3,33 g   
2
1,40 g   
16
Protein untuk carb Ratio
0,22   
6
0,14   
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,62 mg   
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg   
14
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
7,80 mcg   
10
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
kolin
12,10 mg   
4
12,30 mg   
3
Lemak
33,49 g   
1
0,39 g   
22
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg   
12
194,00 mg   
38
Besi
2,43 mg   
4
1,85 mg   
7
Sodium
20,00 mg   
5
10,00 mg   
10
Kalsium
14,00 mg   
27
39,00 mg   
8
Magnesium
32,00 mg   
4
18,00 mg   
15
Seng
1,10 mg   
2
0,12 mg   
21
Fosfor
113,00 mg   
1
38,00 mg   
11
manggan
1,50 mg   
2
Tidak tersedia   
Tembaga
0,44 mg   
3
0,06 mg   
37
selenium
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
6s Omega
366,00 mg   
4
206,00 mg   
10
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg   
2
Tidak tersedia   
Kandungan air
47,00 g   
99+
87,68 g   
23
Abu
0,97 g   
8
0,69 g   
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!