Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs Murbai Nutrisi

Kelapa
Murbai
Murbai vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
9,80 g  
99+
Serat
9,00 g  
2
1,70 g  
31
Gula
6,23 g  
99+
8,10 g  
99+
protein
3,33 g  
2
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,14  
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,62 mg  
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,28 mg  
19
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
kolin
12,10 mg  
5
12,30 mg  
4
Lemak
33,49 g  
1
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
194,00 mg  
39
Besi
2,43 mg  
4
1,85 mg  
7
Sodium
20,00 mg  
5
10,00 mg  
10
Kalsium
14,00 mg  
28
39,00 mg  
8
Magnesium
32,00 mg  
4
18,00 mg  
15
Seng
1,10 mg  
2
0,12 mg  
21
Fosfor
113,00 mg  
1
38,00 mg  
11
manggan
1,50 mg  
2
0,65 mg  
7
Tembaga
0,44 mg  
3
0,06 mg  
37
selenium
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s Omega
366,00 mg  
4
206,00 mg  
10
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
10,00 mg  
18
Kandungan air
47,00 g  
99+
87,68 g  
25
Abu
0,97 g  
8
0,69 g  
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!