Rumah
 Bandingkan Buah

Murbai vs jujube Nutrisi

Murbai
jujube
jujube vs Murbai Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,80 g  
99+
20,23 g  
12
Serat
1,70 g  
31
1,00 g  
38
Gula
8,10 g  
99+
19,00 g  
6
protein
1,40 g  
16
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,14  
12
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg  
30
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
9
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg  
23
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
19
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
-  
kolin
12,30 mg  
4
10,00 mg  
8
Lemak
0,39 g  
22
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
250,00 mg  
27
Besi
1,85 mg  
7
0,48 mg  
26
Sodium
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17
Kalsium
39,00 mg  
8
21,00 mg  
22
Magnesium
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Seng
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28
Fosfor
38,00 mg  
11
23,00 mg  
22
manggan
0,65 mg  
7
0,08 mg  
38
Tembaga
0,06 mg  
37
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
206,00 mg  
10
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13
Kandungan air
87,68 g  
25
77,86 g  
99+
Abu
0,69 g  
17
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!